【30代男性が恋愛に慎重になる心理】とアプローチ方法７選を解説

仕事もできて、落ち着いた大人な雰囲気の多い30代男性。女性から見ても、魅力的に見えることが多いのではないでしょうか？

一方で素敵な30代の男性と恋愛したいと思っても、「どこまで恋愛に本気なのかわからない」「付き合いたいけど、どうやってアプローチしたらいいのかな…」と悩んでもしまう方も少なくありません。

そこで、この記事では

• 30代男性が恋愛に慎重になる心理5選
• 【30代男性の脈ありサイン】気になる彼の本気度をチェック！
• 30代男性への恋愛アプローチ方法7選

などを紹介します。

この記事を読んでいただくと、30代男性の恋愛心理が理解でき、付き合えたり、結婚したりするきっかけをつかみやすくなるでしょう。

30代男性が恋愛に慎重になる心理5選

20代の男性と比較して、30代では仕事だけでなく、恋愛の経験も重ねており、今後の人生についても真剣に考えている時期と言えます。

筆者は既婚していますが、30代の男性の一人。

友人には独身で同じ年代の男性もいるので、自分や友達の経験も踏まえて、30代男性が恋愛に慎重になる心理を解説していきます。

①結婚を意識しているので失敗できない

年齢を重ねるにつれて、女性だけでなく男性も結婚を意識する人が多くなります。

厚生労働省の調査によると、男性の平均初婚年齢は31.1歳という結果が出ています。

私の友人も、

「20代は仕事が忙しくて余裕がない」

「結婚よりも、色んな女性と遊びたい」

と話していましたが、30代になる一歩手前でほとんどが結婚。

年齢を重ねるにつれて、自然と結婚願望が高くなっていました。

30代男性は付き合うだけでなく結婚を前提としている方がほとんどなので、慎重に相手を選びたいと言う恋愛心理が働きやすいと言えるでしょう。

②安定した感情の人と恋愛したい

30代になると、外見的に魅力的な女性よりも、内面が落ち着いていて安定した感情の人と恋愛したいと考えます。

男性は30代にもなれば、責任の大きい仕事をする機会が多くなるもの。

そのため仕事に集中したいという思いが強くなり、恋愛の悩みや不安を減らしたいというのが本音です。

その結果、安定した感情の女性を恋愛相手に選びたいという思いが強くなります。

30代男性の恋愛するなら安定した感情の人と付き合いたいという思いが、恋愛を慎重にさせてしまう原因になっていることがあるでしょう。

③家庭的な女性を選びたい

仕事の重圧から解放されて、帰宅して1人でゆっくり休む。

休日は一人で好きなことをして、ストレスを発散する。

20代のころは、自由な独身生活を楽しんでいても、30代になれば独身でいることに寂しさを感じる男性も多くなります。

「仕事を終えて帰宅すると、料理を作って待ってくれる女性がいる」

「家事は妻に任せて、休日は二人でのんびりデートをする」

こんな結婚生活に憧れている30代の男性は多く存在します。

一方で昨今は女性の社会進出が進んでおり、家庭的な人が少なくなっている傾向があります。

30代男性が恋愛に慎重になるのは「家庭的な女性が減っている中でも、料理や掃除をしてくれる女性と恋愛したい」という心理があるからと言えるでしょう。

④仕事に理解のある人かを判断したい

男性の脳は女性と比較して、恋愛よりも仕事を優先するようにできています。

30代にもなれば、仕事に対する自信もついてきており、今後も成果をあげてきたいと考えています。

そこで大切になるのが、恋愛相手の仕事に対する理解度。

「私と仕事のどっちが大切なの？」は、30代男性に対しては禁句中の禁句です。

仕事に対する理解が高い女性をパートナーに選びたいという男性心理が、30代男性の恋愛を慎重にさせていると理由の１つになっています。

⑤癒してくれる女性と一緒にいたい

結婚を考える人が多くなる30代男性ですが、一生のパートナーを選ぶにあたり、「女性に癒しを感じられるか」というのは重要な要素になります。

女性よりも男性は競争意識が高いため、仕事などで「他の男に負けられない！」というプレッシャーの中で働いています。

仕事の不安や緊張が高まると、心の中で求めるのは「安心できる場所」。

安心できる場所に自分の気持ちを理解してくれて、癒してくれる女性がいることは、男性の幸福感を跳ね上げくれます。

「この女性は自分のことを癒しくれるような人になってくれるかな…」

このような心理が30代男性には強く出やすく、恋愛を慎重にさせている原因になっています。

【30代男性の脈ありサイン】気になる彼の本気度をチェック！

仕事も女性の扱いもスマートになってくるのが、30代男性です。

ドキドキした表情や態度も出しにくくなるため、「私のことを本気で好きなのかな？」と悩む女性も多くなるもの。

そこで30代男性の脈ありサインを解説するので、気になる人の本気度をチェックしていきましょう。

話をしていないのに目が合う　

あなたは意中の男性と話をしていないのに目がよく合うことはありますか？

男性は気になる女性がいると、その人に視線を向けてしまうのはよくあること。

これは男性の狩猟本能から来るものと考えられており、「狩りをする＝その女性を手に入れたい」という本能的な思いが、気になる女性に視線を向ける行動につながるからです。

恋愛相手にしたい30代男性とよく目が合う場合は、好きという脈ありサインの可能性があります。

会話中に笑顔が多い　

女性と比較して男性は感情を表現するのが苦手であり、中には感情を出すことを避けている人がいます。

これは自分の気持ちを知られることは、弱みを見せることにつながると考えてしまうため。

しかし、経験豊富な30代男性であっても、好きな女性の前だと嬉しい気持ちを抑えるのが難しくなり、話している際中も笑顔が自然と多くなります。

あなたと会話中に笑顔が多いようであれば、脈ありサインと考えても良いでしょう。

定期的に連絡が来る　

既に気になる30代男性と連絡先を交換している場合、あなたに定期的に連絡が来るのは脈ありサインの１つ。

LINEやメールで仕事や事務的な用事以外に連絡するのを、面倒だと感じる男性が多いのはご存知ですか？

それにも関わらず、定期的に連絡をする時は「あなたのことを本気で好きになっている」か、「気になる女性だから、関係を保っておきたい」と考えているかのどちらかです。

ただし、セフレだったり、お金を貢がされたりしている場合は、都合の良い女として見られていることもあるため、注意しましょう。

2人の関係が健全であれば、30代男性から定期的に連絡が来る場合、あなたに脈ありで本気で好きになっている可能性があります。

2人切りでデートする　　

好きになっている30代男性と二人切りでデートをしており、さらにその後も定期的に連絡がきている状態。

これは脈ありサインであり、本気であなたのことを好きになっているからと言えます。

2人切りのデートを重ねているのに関わらず、30代の男性が告白してこないのは、恋愛に慎重になってしまう男性心理があるためです。

心理学では出会ってから3カ月以内に告白した方が、付き合える可能性が高いという結果が出ています。

1カ月以上2人切りでデートを重ねており、中々男性から告白されないのであれば、あなたから好きだというサインをさらに送るか、「私のことをどう思っている？」と素直に聞いても良いでしょう。

身体の関係は持たない

20代の時と比較して、恋愛の経験値が豊富になっている30代では、本当に好きな女性とは簡単に身体の関係は持ちません。

身体の関係を持つことは男性にとっては軽い考えだとしても、女性にとっては重要なこと。

男女の考え方の行き違いが、二人の関係をこじらせてしまう原因になり、セフレからそれ以上の関係になれないという問題が起こるのはよく聞く話です。

30代男性ともなれば、本能を理性でコントロールできる方も多くなり、本気で好きだからこそ、気持ちのすれ違いを起こしたくないと考えて、身体の関係を持つのを避けようとします。

2人が良い関係であるのにも関わらず、身体の関係を求めてこないケースでは、本気であなたが好きだからと言えます。

30代男性への恋愛アプローチ方法7選

恋愛に慎重な30代男性に対して、どのように恋愛アプローチをするべきなのでしょうか？

効果的なアプローチをすることで、親密度を高くできるため、早く付き合える可能性が高くなるでしょう。

そこで30代男性に効果のある恋愛アプローチ方法7選を解説していきます。

①話を聞いてよく笑う　

恋愛アプローチ方法の中で基本となるのが、30代男性の話を聞いてよく笑うことです。

女性の笑顔に魅力を感じない男性はいません。

男性は小さい時から、母親を笑顔にさせるために頑張りますし、小学生以上にもなれば、クラスの女子を笑わせたくて少しお馬鹿な言動をする人も出てきます。

話していてよく笑顔になってくれる女性がいれば、それだけでも気になる存在になるでしょう。

さらに男性の話をよく聞くことを加わえると、「自分はこの人にとって重要な存在なんだな」という思いが生まれて、あなたを好きになる可能性を高められるでしょう。

②悩み事を相談する

30代の男性に対して悩み事を相談するというのも、恋愛アプローチの中でも効果が高い方法です。

男性の脳は「問題解決型の思考」とも言われており、相談事をされて助言をするのが好きな傾向があります。

また、悩み事を相談されるということは「俺は頼りになる存在なんだな」という特別感を与えて、あなたに好意を抱くきっかけを作ることができるでしょう。

注意したいのが、女性と男性は悩み事の聞き方に違いがあること。

男性はよく話を聞かずに、すぐに思いついた解決方法を提案しますが、女性は解決方法よりも感情の理解に努めます。

例えば、上司に仕事ができない人がいて残業が多くなるという相談をしたとすると、

というように、男性は解決手段をすぐに言いたがり、女性は相談相手の気持ちの理解しようとします。

30代の男性への恋愛アプローチ方法で悩み事を相談するのを選んだ時は、男性の助言にイライラしないように注意して話を聞くようにすると良いでしょう。

③仕事の邪魔をしない　

仕事に集中している状態を邪魔しない。

30代男性の恋愛アプローチ方法で外せないものと言えるでしょう。

仕事を重要視している男性にとって、集中している時に話しかけられたり、連絡がきたりするのはイライラさせる原因になります。

はじめのうちは許されても、回数を重ねる事に「この人苦手だな」と思われるのは避けられません。

どんなに相手が好きでも、男性が仕事をしている時は絶対に邪魔しないと心がけるようにしましょう。

④LINEは相手のペースに合わせる

LINEを上手に使うことは、30代男性への恋愛アプローチ方法でも大切になります。

LINEを使った効果的な恋愛アプローチ方法は、相手のペースに合わせて返信すること。

男性はLINEするのが苦手であり、頻回に女性からLINEが来るとストレスを感じます。

男性のペースに合わせてLINEをすると

例えば、気になる男性が仕事の合間にLINEをするのであれば、あなたも仕事の合間に返信する。

休日の場合、相手にLINEを送信して1時間後に返信が来たら、あなたも1時間後にする。

LINEの返信を相手のペースに合わせるのはシンプルな恋愛アプローチ方法ですが、あなたに好意を抱かせるのに効果があるので、ぜひチャレンジしましょう。

⑤自立している女性になる　

30代男性は結婚願望が高い一方で、自由な独身生活も捨てがたいと考えているもの。

そのため、自分に依存的な女性よりも、自立している女性を恋愛相手に選ぶケースが多いと言えます。

例えば、男性が残業をしている時に

２の方が自立している女性を恋愛相手に選んでおり、男性も安心して仕事ができて、帰宅するのが楽しみになるでしょう。

30代男性に対する恋愛アプローチ方法として、自立している女性になるのを目指して、趣味や興味のあることにチャレンジしていくのがおすすめです。

⑥家庭的な料理を作れるようになる　

突然ですが、料理は得意ですか？

それとも苦手ですか？

家庭的な料理を作れるようになるのは、30代男性への恋愛アプローチ方法としては効果があります。

「男の心をつかむには胃袋から」ということわざがありますが、女性が美味しい料理を作れると、男性の結婚願望が高められるでしょう。

結婚と料理について、株式会社マイナビが運営するサイト「マイナビニュース」が行った調査（会員男性199名が対象）によると、

約70％近くの男性が「料理が全くできない女性とは結婚できない」と考えており、料理のできない女性に対して厳しい意見が多いのに驚きますよね。

全ての料理を得意になる必要はないので、気になる相手の好きなものを1～2品でも作れるようになると、強力な恋愛アプローチ方法を手に入れられます。

⑦感謝の言葉を伝える

結婚願望が高まっている30代男性にとって、パートナーとして選ぶ女性は外見よりも内面重視という方がほとんど。

内面重視の考えを持つ男性にとって、良い恋愛アプローチ方法は「感謝の言葉を伝える」ことです。

「ありがとう」と言われて嫌な思いをする人はいません。

感謝の言葉は、相手に勇気を与えたり、嬉しいといったポジティブな感情を与えたりします。

気になる男性が同じ職場なら、小さなことでも仕事を手伝ってもらったら感謝を伝えましょう。

また、恋愛したい相手以外にも感謝も伝えるのを忘れずに。

あなたの言動は、以外にも気になる男性から見られていることがあります。

まとめ～恋愛に慎重な30代男性に安心感を与えよう

恋愛に慎重な30代の恋愛心理は、

の5つです。

30代にもなれば、20代の時と比較して恋愛の経験値も高くなり、ドキドキした言動が少なくなるもの。「私のことが本当に好きなのかな？」と不安を感じる女性も多くなるでしょう。

そんな時は【30代男性の脈ありサイン】気になる彼の本気度をチェックするのがおすすめです。

また、30代の男性は結婚を考えている方がほとんどで「この人と結婚しても自分の生活が乱されないかな」といった不安を与えずに、安心感を与えるようにするのがポイント。

そのため、外見以上に内面を重視するケースが多くなります。

内面であれば外見以上に高められることが多いため、たくさんの女性に恋愛するチャンスがあると言えます。

この記事を参考にしていただき、素敵な30代男性に効果的な恋愛アプローチができて、素敵な恋愛や結婚のきっかけをつかむことができるでしょう。