「若い時のようなスタイルを取り戻したい」「色んな服を着ておしゃれをしたい」と考えている女性の中には、
「スポーツジムで出会いを作れるのか？」が気になる方もいるでしょう。
筆者はスポーツジム歴4年で、それなりに筋トレに励んできました。
この記事では、筆者の体験談を入れながら、
- スポーツジムで出会いのきっかけはあるのか？
- スポーツジムで出会う確率をあげるコツ
- スポーツジムで出会えない時、おすすめの出会いの方法
などを紹介します。
この記事を読むことで、スポーツジムのリアルな出会い実情と出会うために必要な方法を知れるでしょう。
スポーツジムで出会いはある？ない？
フィットネスに興味を持つ人が多くなっているのは、ご存知ですか？
下記の図はフィットネスクラブの推移ですが、年々増加しているのがわかります。
出典：株式会社ティップネスHP
フィットネス人口が多くなる中、スポーツジム内で男女の出会いがあるのか、筆者の体験談から解説します。
ジムで出会いを作るのは簡単ではない
結論から言うと「スポーツジムで男女が出会って、カップルになるのは難しい」と言えるでしょう。
その大きな理由として、ジムに定期的に来る人は、本気で身体を変えたいと思っていること。
そのためには、一人で黙々とフィットネスに励む必要があるからです。
例えば、筆者の場合はフィットネスに一番熱心な時は週5～7日でジムに行き、60～90分ほど筋トレをしていました。
この時間は集中してトレーニングをしているため、筋トレ中に急に話しかけれると、どうしてもイライラすることがあります。
「出会い」よりも「筋トレ」がしたいんです（苦笑）。
ただ50～60代以上であれば、気軽にフィットネスに取り組んでいる方が多いので、会話を楽しみながら運動している方が多い印象がありました。
フィットネスを通じてコミュニケーションはある
それでは、スポーツジムで男女が出会うのは不可能なのでしょうか？
出会いを作るのは難しいが、可能性はゼロではありません。
本気でフィットネスに励んでいれば、他の人のトレーニングや食事など気になることが多々出てくるもの。
ジム内のトレーニング器具を使う時に、タイミングが良ければ、フィットネスについて会話をすることもあります。
筆者は20代くらいの女性から、バーベルを使った筋トレ方法を聞かれました。
その女性は真面目にトレーニングをされていた方だったので、「自分に聞いてくれるなんて嬉しい」「教えてあげたい」という気持ちになりました(笑)
当時は既に彼女がいたので、恋愛につなげようとも思いませんでしたが、素直で魅力的な女性だったのを覚えています。
このようにフィットネスを通じて、自然にコミュニケーションが取れるため、スポーツジムが出会いのきっかけになることもあるでしょう。
スポーツジムで出会う確率をあげるコツ8つ
「出会いを作るのが難しいスポーツジムで、少しでも可能性をあげたい」
そんな女性のために、スポーツジムで出会う確率をあげるコツを解説していきます。
①フィットネスに真面目に取り組むこと
スポーツジムで出会いを作るのに、最も大切なのが「フィットネスに真面目に取り組むこと」です。
少し厳しい言い方になりますが、出会いだけに期待してスポーツジムに行っても、出会うことはできないでしょう。
しかし、「本気で自分の身体を変えたい」と思ってジムに行けば、可能性はゼロでなくなります。
その理由として、
- 目的が「出会い」でないため、ジムに通うモチベーションが維持しやすい。
- フィットネスに対する知識がついて、興味のあることが増えるため、経験者に質問したくなる。その結果、会話のきっかけが掴みやすくなる。
- トレーニングをした結果、魅力的なボディラインになり、異性から見て気になる存在になりやすい。
本気で身体を変えたい方は、フィットネスを通して新しい出会いを作ることが可能になります。
kenbo友達同士でジムに行くのも良いけど、男性からして気になるのが、一人でフィットネスに励んでいる女性かなー[
haru友達と行くと、トレーニングよりも友達同士の会話が多めになるもんね（苦笑）
②スポーツジムに継続して行くこと
スポーツジムで出会いをつくるのに次に大切なのが、継続的にジムに行くことです。
出会いをつくる理由もありますが、トレーニング効果が出てきて身体が変わり始める目安が3カ月。
身体に変化が出てきたら、フィットネスが楽しくなり、出会いが無くてもジムへ行くモチベーションが高まります。
継続的にジムに行くことで、
- あなたを目にする人が多くなる。
- 顔を覚えてくれる人が多くなる。
- 顔を覚えられたら、「単純接触の原理」という心理効果が働き、話さずとも親密度が上がる。
筆者に声をかけてきた女性に好感が持てた理由は、定期的にジムで見かけていたからです。
「継続的に行くのが続かない…」と悩む女性もいるでしょう。
そこで、習慣化のおすすめポイントは、
- 少ない時間でも構わないので、決まった日にジムに行く。例えば、10分だけウォーキングする、ストレッチするでも良い。
- どうしてもジムに行けなかった場合の方法を考える。例えば、ジムにいけなかった場合は、自宅でスクワット10回3セットする。
などすると、モチベーションを落とさずに、継続的にジムに行きやすくなるでしょう。
③同じ時間帯にジムに行く
同じ時間帯に行くことで、出会いのチャンスを広げられるでしょう。
その理由は、
- スポーツジムで会う人が決まってくる。会う回数が多いほど、親密度や仲間意識が潜在的に芽生えるため、会話がしやすくなる。
- 同じ時間や曜日にトレーニングすると、脳の習慣化作用を強められるため、自然にジムに行きたくなる。
最近は24時間ジムが多いため、あなたの通いやすい時間を選んでトレーニングする良いでしょう。
筆者はライフスタイルの変化に応じて、時間帯を調整しました。
結婚前は18時～20時、結婚後は朝5時～7時、子どもが生まれてからは18時～19時といった感じです。
仕事休みは、その日のスケジュールに合わせて自由に行ってましたね。
重要視したのは、自分が続けやすい時間です。
③ジムウェアを買う
20～30代の若い年代から、40～50代の女性も含めて、自分に似合う可愛いジムウェアを着ると、異性と出会いを作れることもあるでしょう。
「スポーツジムを続けられるか不安だから、今あるジャージじゃダメ？」と考えた方もいるかもしれませんが、おすすめはできません。
ジムウェアがあると、
- お気に入りのジムウェアがあるとモチベーションが上がる。
- ジムウェアを着ると、異性から魅力的に見える。
- ジムウェアを着ることで、周囲から真剣にトレーニングに打ち込んでいると思われる。
などの効果があります。
筆者もジムに行くと、ジャージを着た人よりも、ジムウェアのを来た女性についつい目がいってしまいます（苦笑）。
④気になる異性のいるエリアでフィットネスをする
スポーツジム内で気になる男性がいたら、その人の近くでトレーニングやフィットネスをすると、出会いが作れる可能性が高くなるでしょう。
意図的に気になる人のそばに行くと、不信感を持たれるので以下の手順を踏むのがおすすめです。
例えば、ラットプルダウンというトレーニング器具を使用する場合、
- 気になる異性がラットプルダウンで筋トレをしていることを確認。
- ラットプルダウンを使用している人がいなくなったら、そこでトレーニングをする。
- ジムの店員、もしくは自宅で正しい使い方を確認する。
- ジムに行くたびに、同じ器具でトレーニングをする。
- あなたがラットプルダウンでトレーニングをしている時に、目的の異性が使用したい様子であれば、譲ってあげる。
- その時に、話しかけても良さそうであれば、トレーニングのコツを聞く。
本格的に筋トレをする人達は、決まった順番と時間でトレーニングをしているため、器具を譲ってもらえると感謝してくれます。
そして、あなたがトレーニングに真剣に打ち込んでいるのを知っていたら、相手から助言してくれる場合もあるでしょう。
⑤本格的なトレーニング・フィットネスに挑戦する
本格的なトレーニング・フィットネスに挑戦することで、あなたへの注目度が増すため、出会いを作りやすくなるでしょう。
バーベルを使ったウェイトトレーニング（ベンチプレス、スクワット、デットリフトなど）は、筋トレに打ち込む男性なら全員が知っているもの。
一方で女性は、バーベルを使ったトレーニングをしている人はほとんどいません。
ほとんどの女性が挑戦しないウェイトトレーニングをすると、
- 男性があなたのトレーニングを見た時に、印象を強く残せる。
- 筋トレ男子は、ウェイトトレーニングをしていることが多いため、同じエリアでフィットネスができる。
- トレーニングの合間に、話せるチャンスができる。
- トレーニング器具を譲ると、感謝をされて好印象を与えられる。
- トレーニング効果が大きいため、理想の身体を手に入れやすい。
注意しなければいけないのが「怪我のリスク」です。
本格的なトレーニングである以上、やり方を間違えたら身体を痛める可能性があるため、ジムスタッフやトレーナーによる指導を受けてから、チャレンジするのがおすすめです。
⑥タイミングよくフィットネス方法を聞く
ジムで話すきっかけを作るのに、最も大切になるのはタイミング良くフィットネス方法を聞くことです。
「受け身にならず、自ら出会いを作る！積極的に話しかけよう！」という姿勢は素晴らしいですが、タイミングを間違えば逆効果になります。
トレーニング際中に話しかけると、最悪の場合ケガをさせてしまうリスクがあるため、絶対にやめましょう。
話しかける適切なタイミングは、
- トレーニングの合間で、呼吸が整っている時。
- 全てのトレーニングが終了して、休憩している時。
- あなたがトレーニング器具を譲った時。
一番無難なのが全てのトレーニングが終了した後です。
また、トレーニングの他に、食事のことも聞くと話が弾むのでおすすめです。
⑦自然に挨拶をする
スポーツジムにいる気になる異性に挨拶することで、出会いのチャンスを広げられるでしょう。
急に近づいて挨拶するのは、警戒されてしまいます。
自然に挨拶をするのが大切で、例えば、ロッカー、給水所、トレーニングエリアで顔を合わすタイミングなどが良いでしょう。
笑顔で挨拶をすると、
- あなたに好印象を抱く。
- 相手が社交的な場合は、挨拶から会話に発展する。
- 次に会った時、向こうから挨拶してくれる可能性があり、コミュニケーションの機会が増える。
筆者がスポーツジムに行った時は、挨拶してくれる女性はほとんどいませんでした（もしかしたら、筆者の雰囲気が悪いのかも…汗）。
だからこそ、笑顔で挨拶されたら好印象を感じると思います。
⑧恋人や結婚相手がいることを確認する
スポーツジムで出会いから恋愛につなげたい場合、気になる異性に恋人や結婚相手がいないのを確認しましょう。
世間では「魅力的な人には既にパートナーがいる」と言われていますが、実際に私に話しかけてくれた女性も結婚していました。
恋人か結婚相手がいるのを確認する方法として、
- 結婚指輪をしていないか確認。
- フィットネスの話になった時、料理をするのか確認する。自分で料理すると言われた場合、作ってもらうことがあるかを聞いてみる。
- ストレートに、「彼氏（彼女）はいるんですか？」と聞く。
気になる相手にパートナーがいたとしても、大切なジム仲間に発展することもあります。
気を落とさずにフィットネスを続けて、出会いのチャンスを広げていきましょう。
【スポーツジムで出会えない】おすすめの出会いの方法は？
スポーツジムに行くとわかりますが、ジムで出会いをつくるのは簡単ではりません。
なぜかというと、スポーツジムに行く人達は「出会い」を目的にしていないから。
そこで、おすすめなのが「マッチングアプリ」です。
- 「男女の出会い」を目的に作られているため、出会いやすい。
- 若い年代から40～50代の女性まで、気軽に相性の良い相手とマッチングできる。
- 自宅にいながら気になる異性を検索。メッセージを送って、簡単に出会いのきっかけを作れる。
- スポーツジムの月会費（5000円～15000円前後）より安く、もしくは無料でアプリを利用できる。
などのメリットがあります。
スポーツジムでは、フィットネスを楽しみことをメインに「出会い」を自然に作る。
合わせて、出会いに特化したマッチングアプリを利用するのを検討しましょう。
kenboスポーツジムで出会うのには時間がかかるし、難しいケースもある。ジム以外にも出会う方法を作った方が、フィットネスにも集中できるかもね。
haruスポーツジムでスタイル良くして、出会いを見つけに行くのもありだね！
まとめ～真面目にフィットネスに取り組むなら、ジムで出会いはあり
スポーツジムで出会いを作るコツは、
ジムに「素敵な人と出会いたい」と思って行く人もいますが、魅力的な異性ほど「フィットネスで理想の身体を手に入れる」ことを目的にしています。
魅力的な異性と出会いを作れる可能性があるとしたら、「フィットネスを楽しむこと」が前提条件になります。
スポーツジムで出会いだけを求めては、必ず失敗します。
出会いのみに集中したいならマッチングアプリがおすすめです。
今回の記事を読み会えた時には、スポーツジムで出会うための考え方と具体的な方法を知ることができるでしょう。
もし、あなたにフィットネス以外に興味のある習い事があるなら、そこから出会いを作れる可能性があります。
下記の記事で、大人・社会人が「出会いの多い習い事12選」と「選ぶ時のポイント」を紹介しています。
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