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【彼氏を好きかわからなくなる瞬間と原因】自己診断から対処法までご紹介

【彼氏を好きかわからなくなる瞬間と原因】自己診断から対処法までご紹介

女友達が楽しそうに彼氏の話をしている時に感じたことはない。

「私って彼氏のことを本当に好きなんだろうか…」と。

中途半端な気持ちで彼氏と付き合っていると思い悩んだり、別れを考えていたりしてはいませんか?

そこでこの記事では、

  • 彼氏を好きかわからなくなる瞬間9選
  • 彼氏を好きかわからなくなる原因
  • 彼氏を好きかわからない時にできる自己診断
  • 彼氏のことが好きかわからない時にできる8つの対処法

を紹介していきます。

この記事を読んでいただければ、彼氏に対する気持ちを整理できて、充実した恋愛ができる女性に近づくことができますよ。

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目次

彼氏を好きかわからなくなる瞬間9選

株式会社マイナビが運営するサイト「マイナビウーマン」のアンケート(調査人数183名、22歳~34歳の女性)によると、

彼氏のことを好きかわからなくなった時のアンケ―ト結果

という結果でした。

思っていたよりも、彼氏が好きかわからなくなっている女性が多いことに驚いたのは私だけではないはず!

女性達は、どういった瞬間に彼氏を好き分からないと感じているのでしょうか?

①彼氏にドキドキしない、ときめかなくなった時

彼氏が好きかわからなくなる原因で多いが、彼氏に「ドキドキしない」「ときめかない」というものでしょう。

特に彼氏との恋愛関係が長期になり、家族みたいな関係になっているカップルは、このケースがほとんどではないでしょうか?

彼氏と家族みたいな関係になってお悩みの女性は、こちらの記事もおすすめですよ。

ドキドキが少なくなっても、haruと一緒にいたいって気持ちは変わらないかなー
kenbo
kenbo
ありがとう(笑)私は好きかどうかはわからなくなることは少ないけど、一緒にいてポジティブな感情になれることが大切なんじゃないかなって思う。
haru
haru

②彼氏とLINEやメールをするのが面倒と感じた時

本来であれば、男性に起きやすいことなのですが、カップルでLINEやメールをするのが面倒と感じた時に「あれ、私って彼氏のこと好きなのかな…?」と考えてしまう。

これは、彼氏のことが好きかわからない時に起こることとして他の女性も感じているようです。

③交際期間が長期間になった時

彼氏との交際期間が長くなると、マンネリしてドキドキしなくなっていきます。

彼氏にドキドキしないことは、悪いことだけでなく、彼氏との関係に慣れてきて信頼関係が強くなっているサインでもあるのですが…。

ドキドキが少なくなると「彼氏のことが好きかわからない」と感じることは多くなるのは仕方がないかもしれません。

交際期間が長くなると彼氏のことを「うざいなぁ…」と感じることが多くなっていくもの。それが原因で好きかわからなくなることもありますね。思い当たる女性は、こちらの記事を読んで見るといいかもしれません。

④彼氏からの強いアプローチで付き合って間もない時

彼氏からのもうアプローチの末「こんなに私のことを好きでいてくれるなら…」と押しに負けて、交際がスタートしたあなた。

「彼氏が好き」という気持ちがはっきりしないまま、付き合ってしまうことが多いため、相手のことを好きかわからなくなる可能性は高くなるでしょう。

恋愛感情の「好き」にこだわらず、まず彼氏を「知る」ことから始めてみると恋愛を楽しめるきっかけになります。

⑤彼氏に浮気をされた時

浮気をされる彼氏を信頼できなくなり好きかわからなくなることがあります。

恋愛関係は時間が立つにつれて「好きよりも信頼が重要視されていきます

恋は盲目状態は、恋愛始めたての時に限られており、恋愛期間が長くなると相手の性格や経済状態が気になり始めるのは、パートナーを「信頼できるか」ということが気になり始めているから。

浮気された時に、彼氏を信頼できなくなり、好きかわからなくなるのは自然な反応と言えます。

⑥彼氏と会えない時

彼氏と会う回数が多ければ多いほど親近感が増していくことを知っていますか?

心理学的にはこれを「単純接触の原理」といいます。

例えば学生の時に憧れの先輩がいたのに、実際に恋愛をしていたのは身近な男友達ってことはありませんでしたか?これは、単純接触の原理が働いているためです。

逆に言えば、彼氏と会う回数が減っていくと親近感が減っていき、好きという感情がわからなくなってしまうことも…。

ありがちなこととして、

  • 遠距離恋愛
  • 彼氏の仕事が忙しい
  • 彼氏が長期出張にいっている

などがあると、彼氏のことが好きかわからなくなることが多くなるでしょう。

⑦彼氏以外の男性にドキドキした時

職場にいる素敵な男性から「おはよう!」と爽やかに挨拶された時に、ドキドキすることってありますよね。

素敵な男性にドキドキしてしまうと「もしかして彼氏のことが好きではないのかな?」と不安に思うことは、珍しいことでなく、他の女性にもよくあることです。

⑧彼氏が頼りないと感じた時

女性本能的に、男性に家庭を守ってもらいたいという思いがあるため、彼氏の頼りない姿を見てしまうと「彼氏を好きかわからなくなる」ことも…。

例えば、

  • 彼氏の仕事ができない姿を見てしまった
  • 彼氏の愚痴が多すぎる
  • 彼氏の家族と彼女で意見が食い違った時に、彼女のことを守ってくれずに優柔不断な態度をとる
  • 彼女と喧嘩をすると必ず泣く
  • 彼女が危険な時に、自分が先に逃げてしまう

などがあると、彼女の好きという気持ちも冷めていくでしょう。

男らしくない行動で思い当たるのが、愚痴が多くてネガティブな言動が多いこと。あなたはネガティブ彼氏に悩んでいませんか?こちらの記事で、ネガティブ彼氏への対処方法などを紹介してますよ。

⑨彼氏との結婚に抵抗がある時

あなたは彼氏との結婚を考えていますか?

彼氏のことが好きという女性の多くは、結婚をイメージした時に「自分だけが幸せになるのでなく、彼氏と一緒に幸せになりたい」と思うようです。

逆に「この人と結婚して本当に幸せになれるだろうか…」という不安が出てくる場合は、彼氏が好きかがわからなくなってしまうことが多いでしょう。

彼氏を好きかわからなくなる原因

彼氏のことが好きかわからなくなる女性心理を大きく2つに分けると、

  • 彼氏への「ドキドキ」が減った
  • 女性が本能的に求める男性の理想像と彼氏のギャップが大きすぎる

です。

この2つの女性心理について詳しく説明していきますね。

彼氏への「ドキドキ」が減ってしまう理由

彼氏にドキドキしてしまうのは、恋愛ホルモン(PEA)が脳から分泌されているために起きています。

この恋愛ホルモンの注目すべきポイントが、彼氏との恋愛期間が長くなればなるほど少なっていくということ。

残念ながら、どんなに素敵な彼氏と恋愛していても必ずドキドキは減っていってしまうんです…。

そのため、「彼氏にドキドキする=好きというように考える彼氏が好きかわからなくなる」のは避けられません。

彼氏にドキドキすることよりも「彼氏の好きな性格や人柄」「尊敬できるところなどを考えた時、あなたにポジティブな感情が出てくる恋愛は上手くいっている可能性は高いはずですよ。

彼氏に男性らしい魅力が少ない

当たり前のことですが、彼氏に男性らしい魅力が感じられない場合は好きかどうかがわからなくなってしまうものです。

男性らしい魅力には、

  • 有言実行!約束を守れる
  • 失敗を引きづらない
  • お金に困っていず、経済的に自立している
  • 新しいことに挑戦することに前向き
  • 予期せぬことがあっても動じない態度
  • 決断力がある
  • 悩み事は愚痴よりも、行動で解決
  • あなたのことを守ってくれるという態度

などがありますが、あなたの彼氏に思い当たる魅力はありますか?

彼氏に男性らしい魅力が1つも思い当たらない場合は、好きかわからなくなってしまうのは避けられないでしょう。

「彼氏に男らしくなってもらいたいと思っているけど、甘えん坊な性格だから無理だろうな…」と悩んでいませんか?そんな悩みを持つ女性は、こちらの記事もぜひ覗いて見て下さいね。

彼氏を好きかわからない時にできる自己診断

「好き」という感情は、恋愛感情もあれば、「別れたらかわいそうかな…」といった情に近いようなものもあります。

以下①~⑤の自己診断をして彼氏が好きかどうかを確認してみませんか?

全部で5つの項目あるので、3つ以上「YES」と答えられる場合は「彼氏が好きだという恋愛感情」があるはずです。

①彼氏の人として好きなところ、尊敬できるところはありますか?

恋愛感情の「好き」はわからなくても、彼氏の「人として好き」「尊敬できると」ところがあるから、付き合ったという女性は少なくありません。

彼氏に対する「人として好き」「尊敬できる」という感情は、今後彼氏のことをもっと好きになる大切な要素になります。

②彼氏と豪華世界一周旅行が当たりました!彼氏と一緒に旅行に行きたいと思いますか?

仲の悪い友人、気の使う上司と一緒に旅行に行くのは気が滅入るものです。

それが世界一周旅行となると、絶対に一緒に行きたくないですよね。

今の彼氏と世界一周旅行に行きたいと思うということは、あなたが彼氏に気を許している証拠

お互いが気を付かなわいカップルというのは、長期仲良しカップルの共通する条件なので、今の彼氏は貴重な存在と考えた方がいいかもしれません。

haruと付き合いたいと思ったのは、この質問が圧倒的にYESと言えたから(笑)
kenbo
kenbo
嬉しいこと言ってくれるねー!
haru
haru

③彼氏と楽しかった思い出を大切にしたいと思いますか?

女性の脳は、感情共有することに喜びや生きがいを感じるようにできています。

しかし、嫌いな相手興味のない相手の場合は、そのような想いは生まれません

あなたは彼氏との楽しかった思い出を大切にしたいでしょうか?

大切にしたいのであれば、彼氏に好意的な感情を持てている可能性が高いですよ。

④彼氏と結婚して、一緒に生活することをイメージした時に嫌な感情が生まれませんか?

彼氏との将来を考えた時に、幸せな家庭をイメージできることも大切ですが、それと同じくらい、嫌な感情が生まれないということが大切です。

もし、結婚を考えてるのなら彼氏と一緒にいる時間は、今以上に増えていきます。

そうなった時に、好きなところが少ないより嫌いなところが多い方致命的

例えば、好きなことを仕事にできても続けられる人は多いでしょうが、嫌いなことを続けられる人ってあまりいませんよね?

彼氏のことを好きという感情だけでなく、「嫌いなところが無い」という感情にも目を向けましょう。

⑤彼氏と別れたことをイメージすると「自由で楽しい」気持ちが生まれてきませんか?

彼氏が好きなわからなくても付き合っている女性に多いのが、「好き」でなく「情」で交際を続けているということ。

しかし「好き」か「情」で付き合っているのかというのを、自分自身で判断するのって難しくありませんか?

そんな時に彼氏と別れた事をイメージして「自由で楽しい気持ちが生まれてこないか考えてみて下さい。

もし「自由で楽しい気持ち」が生まれてきたら「好き」よりも「情」で付き合っている可能性があるかもしれません。

彼氏のことが好きかわからない時にできる8つの対処法

彼氏のことが好きかわからないことを考えてしまうのは、あなたが真面目で優しい人だからではないでしょうか?

自分の「好きかわからない気持ち」と彼氏の「彼女のことが好きという気持ち」にギャップがあるほど、悩みは深くなりますよね。

あなたの悩みを解消する7つの対処法を紹介しますので、できることからチャレンジしてみましょう!

①彼氏と別れた時の気持ちをノートに書く

彼氏のことが好きかわからない時の大きな悩みって彼氏と「交際を続けるか」「別れるか」ですよね。

彼氏と別れることは決して悪いことではありませんが、一度別れてから「好き」という感情に気づいても復縁できないこともあります。

まずは「もし彼氏と別れたらどんな気持ちになるだろうか」ということをノートに書いていきましょう

ノートに書くことで、彼氏と別れた後の気持ちをより鮮明にイメージできたり、今まで気づけなかった彼氏への思いを発見することができます。

ノートに何を書いて良いかわからないという場合は、

  • 彼氏に会えなくなったらどういう気持ちになるか
  • 彼氏と別れた後は、自分はどのように過ごしているか
  • 新しい恋愛に前向きになれているか
  • 彼氏以上に素敵な人を見つけることができそうか

などをポイントに書いていくと良いでしょう。

あわせて彼氏と別れた時の気持ちだけでなく、現時点の思い悩んでいる気持ちを書いていくと不安が軽減されるので、おすすめですよ。

②友人に相談する

シンプルな方法ですが、友人に相談するのは効果の高い対処法です。

友人に相談することでアドバイスをもらえるのはもちろん、自分の考えが整理されたり、気分転換ができたりします。

この時に注意したいのが相談相手は信頼できる友人に留めておくということ。あなたの悩みを面白半分に聞くような友人に相談すると、いい加減なアドバイスをされて、かえって悩みを深くしてしまうこともあるでしょう。

③いつもと違ったデートをする

彼氏が好きかわからなくなる理由に「彼氏との関係がマンネリ」しているということはないでしょうか?

もし、マンネリが原因の場合はデートの方法を変えることで悩みが解決するかもしれません。

いつもと違うデートをする方法として、

  • 他のカップルがあまり行かなそうな場所(空港、博物館、鍾乳洞など)や時間を選んでデートをする
  • どちらかの趣味付き合ってみる
  • お祭りライブなどのイベント事に一緒に行く
  • 身体を動かすデート(アウトドア、スポーツ、登山など)をしてみる
  • 二人にとって思い出深い場所でデートする

などがあります。

デートだけなく、行ったことのない場所に旅行に行くのもおすすめです。

④自分の恋愛観を振り返る

恋愛観とは「恋愛とは一般的にこうでなくてはいけない」「恋愛はこういう形が理想だ」という考え方。

あなたの恋愛観はどうでしょうか?ドラマや映画のような恋愛をしなくてはいけないと考えてはいませんか?

恋愛に対する思い込みや理想が高すぎると、彼氏のちょっとした欠点でも気になって好きかどうかもわからなくなってしまいます

あなたの恋愛観を整理するために、まず恋愛に求めるものを1つだけ考えてみまましょう。それが思いつかないという方は、例えば、

  • 彼氏の性格や人柄
  • 彼氏の顔や体型
  • 経済状況
  • 会話の相性
  • 趣味などの共通点が多い
  • エッチの相性

から選ぶとしたら、どれでしょうか?

自分の新たな恋愛観に気づくことで、今の彼氏との関係をポジティブに考えることもできるかもしれませんよ。

過去に恋愛で失敗していると、恋愛観は変わる。俺は自分のことを頼ってくれる女性よりも、一緒にいて楽しくて明るくさせてくれる女性が好きになったよ。
kenbo
kenbo
私は、彼氏が浮気しないことが一番大切かな!
haru
haru

⑤彼氏の性格や人柄が好きかどうかを考える

彼氏のことを「恋愛感情としての好き」かどうかはわからなくても、「彼氏の性格や人柄は好き」だと言えますか?

恋愛感情状況に応じて変化していくもの。しかし、彼氏の性格や人柄はそう簡単に変わるものではありません。

仲良しカップルであり続けるのは「恋愛感情の好きという感情と同じくらいパートナーの性格や人柄の良さ」が必要になってきます。

特に彼氏が信頼できるような人かはも大切なポイント

彼氏のことを異性として好きかどうかで見るだけでなく、素敵な性格や人柄に目を向けるとあなたの悩みは小さくなるかもしれません。

相手の性格に尊敬できるところがあるって大切だと思う!俺はharuの前向きになろうとする姿勢、相手の価値観を否定しないようにする考え方を尊敬しているよ(笑)
kenbo
kenbo
私は、kenboが女遊びはしないことかな(笑)浮気とかの心配が少ないことは、本当に良いことだよ!
haru
haru

⑥彼氏と距離を置く

いつでも連絡がとれたり、会えたりする「安心感」があると彼氏の存在の大切さを実感しにくいものです。

お互いに距離を置くことで、新たな気持ちに気づくことができるかもしれません。

彼氏に「あなたのことが好きかどうかわからなくなったから距離を取りたい」というと、恋愛関係が崩れてしまうリスクがあるため、はっきりとは伝えない方がいいでしょう。

距離を置きたい理由を伝える時は、

  • 恋愛以外(仕事や勉強など)で集中してやりたいことがある
  • 自分の気持ちに余裕がなくて、優しくすることができない
  • 仕事や恋愛のことを考えずに休む期間がほしい

などにしておくと無難かもしれません。

この時に「距離を置く期間」と「感情的になって怒らない」ようにすることが大切です。

⑦彼氏に直してほしいところを伝える

彼氏のことが好きどうかわからなくなるのには、思い当たる理由が「ある」のと「ない」場合があります。

もし、思い当たる理由がある場合は、彼氏に直せるのものであれば伝えてみましょう。

ただし、好きかどうかわからなくなった理由彼氏が努力しても変ることができないものであれば伝えない方が良いです。

「彼氏に直せるもの」と「努力しても変えることができないもの」の例を出すと、

直せるもの 変えることができないもの
・冷たい言動
・お金の使い方
・デートの方法
・スキンシップの取り方
・ファッション
・身体の部位で
変えることのできないもの
(顔や身長など)

などがあります。

彼氏に直せるものが多いように見えますが、人は簡単に変わることはできないため、変わっていくのを気長に待つ心構えも大切になるでしょう。

彼氏のスキンシップが激しいのが耐えられなくて「スキンシップが嫌なのは好きではないからかな…?」とお悩みのあなたへ。こちらの記事にスキンシップが激しい彼氏への対処方法を紹介していますよ。

⑧自分の気持ちが整理できたら、決断する

悩みというのは、何も決断しないことでどんどん大きくなって心も身体も疲れさせてしまいます

悩みに対して決断できないこともあるから仕方ないのでは?と思う方もいるでしょう。

解決できない悩みついても「このことについては悩まない」「今は考えるのはやめて、1週間以内に答えを出す」といったことを決めるだけでも、気持ちが軽くなります。

今まで紹介してきた対処法を試して、ダメだったら「彼氏と恋愛を続けるか」「別れるか」を決断する時です!

彼氏との関係を続けると決断した場合

彼氏か好きかどうかわからない気持ちの原因が、彼氏の直せるものであれば、それを伝えましょう。こちらをクリックしてもらうと、より詳しく説明しています。

彼氏と別れると決断した場合

自分の気持ちを整理した結果、お互いのためにも別れた方が良いという結論がでることもありますよね。

彼氏に別れを切り出す時のポイントして、

  • 彼氏に別れを伝える時は、直接会って伝える
  • 彼氏に別れたいとはっきりと伝える
  • 彼氏の気持ちをしっかり聞いてあげる
  • 復縁を期待させずに感謝の言葉を伝える

などが大切になります。

別れを切り出しづらい場合、連絡したり、会ったりする頻度を減らしていき、彼氏にあなたの気持ちが離れていっていることに気づいてもらうという方法もあるので、試してみもいいでしょう。

まとめ

彼氏のことが好きかわからなくなった時は、

などの対処法がおすすめです。

彼氏のことが好きかわからなくなるのは、あなただけではなく、他の女性にもよく起こっていること。

早急に彼氏と別れるという選択をするよりも、まず自分の気持ちを整理していき、恋愛感情を除いた彼氏の好きなところがないかを探してみましょう。

この記事を参考にしていただくことで、彼氏に対する新しい気持ちに気づいて素敵な恋愛を続けられる女性になれますよ。

LINE@KOIHARE
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