「恋人と全然会えないし、連絡すらくれない。付き合ってる意味はあるのかな…」
「彼氏と付き合ってる意味を感じない時は、交際を続けた方がいいの？それとも別れた方がいいの？」
恋人と一緒にいるのに虚しさを感じると、付き合い続けることに悩む女性は多いでしょう。
そこで、
- 【付き合ってる意味とは？】付き合うの定義を解説
- 【付き合ってる意味がわからない…】恋人の存在意義に疑問を抱く瞬間5選
- 付き合ってる意味がわからなくて悩んだ時にするべきこと5選
- 【筆者の体験談】彼女に「付き合ってる意味はあるのかな？」と言われて感じたこと
- まとめ～付き合ってる意味がわからない時は「行動すること」が大切
について解説します。
この記事を読むと、恋人と付き合ってる意味がわからないと悩む理由を知ることができ、前向きな恋愛をするための行動がとれるようになります。
【付き合ってる意味とは？】付き合うの定義を解説
辞書で付き合うという意味を調べたら「付き合う＝恋人として交際する」と書いてあります。
恋人として交際するという意味はわかりましたが「交際方法」はあまりにも幅広く、付き合う意味の答えとしては不足しているかもしれません。
そこで「付き合ってる意味とは何か？」を考察することにします。
付き合うの意味は「個人の価値観」によって決められる
結論から言うと、付き合うの意味は「個人の価値観」によって決められるため「○○だから＝付き合ってる」とは言えません。
付き合ってる意味を決める要因として、
- 会う頻度
- 連絡頻度
- 年齢（子供から社会人、高齢者など）
- 身体の関係
- 結婚
などがあるでしょう。
お互い恋愛感情があって、付き合うのに同意したとしても、デートや会う頻度が少なければ、交際していると判断しない人もいるでしょう。
子供と社会人では、付き合ってるの意味合いが異なるのはイメージできると思います。
同意の上で、体の関係になったとしても、それだけでは、付き合ってるとは言い難い状況も多々あります。
このように付き合ってる意味は、個人の価値観によって多様に変化するもの。
しかし、男女によって付き合う定義に一定の傾向が見られるため、次の章で解説します。
付き合っている意味は「男女」によって考え方が分かれやすい
男女によって、付き合ってる意味が分かれやすいのは、男女脳の特徴に違いがあるためです。
下記の表に、男女脳によって異なりやすい付き合ってる定義をまとめました。
| 男性 | 女性 |
|---|---|
・追われるよりも追う恋愛が好き。 ・一度好きになった女性を自分のものにしたいという欲求が強い。恋人が自分を大好きになるまでは十分な愛情表現をするが、彼女の心が完全に彼氏にあると核心すれば、恋愛感情は冷めやすい。 ・性的欲求が高く、同意の上で交際して体の関係に至ったら、付き合ってると定義する傾向が強い。 | ・男性から愛情をもらうと幸せを感じる。 ・彼氏と付き合ってから、喜びや悲しみといた感情共有、一緒に過ごしてきた時間によって、しっかり交際していると考える。 ・付き合う意味として、恋愛感情や身体の関係は大切だと考えるが、交際後の「時間の共有」「共感」がなければ、カップルであることに疑問を感じやすい。 |
男性はお互いに恋愛感情あるという事実、女性は心のつながりの実感を重要視する傾向があるでしょう。
個人差はありますが、付き合ってから会う頻度や連絡が少なくて、コミュニケーション不足になった時に、付き合ってる意味に悩みやすいのは女性に多いと言えます。
付き合っている意味を自分の言葉で書き出して見よう
価値観、男女差によって付き合ってる意味の定義は変化するものだと解説してきました。
「結局、付き合うって意味がわからない。なんだかモヤモヤする…」と感じた方もいるでしょう。
しかし、自分の価値観に沿って結論を出さなければ、納得の行く「付き合う意味の答え」は見つけられません。
筆者の付き合う定義とは「お互いに愛情を持っており、共に心の豊かになる生活を目指せる関係」です。
今の世界では、食べ物や住むところに困ることはありません。
YouTuberやNetflixを利用すれば、1人でも十分楽しめる時間を作れるでしよう。
それでも、付き合うという選択肢を選ぶのは「カップルが一緒にいないと体験できない幸せ」を感じたいから。
価値観の違う恋人同士が一緒に歩むのは、簡単なことではありませんが、パートナー同士が協力して、お互いの心が豊かになる生活を共に考えて行動していく。
1人だけでは到達できない「心の豊かさ」を手にするために付き合うのだから、相手の価値観を理解して、2人にとってベストな選択肢を一緒に考える。
ここまで、筆者の付き合ってる意味を書いてきましたが、あなたはどう感じましたか？
「付き合う意味とは何か？」
頭だけで考えるのはやめて、ぜひ紙に書き出してください。
紙に書けば思考が整理されて、あなただけの「付き合ってる意味」を見つけれるでしょう。
【付き合ってる意味がわからない…】恋人の存在意義に疑問を抱く瞬間5選
彼氏と交際した当初から、付き合ってる意味がわからないと悩む女性は少ないです。
何かがきっかけになって、不安を抱えてしまい「付き合う意味がわからない」と悩んでしまうもの。
付き合ってる理由がわからないと悩ん瞬間を整理できたら、あなたの恋愛の価値観が明確になり、素敵な恋をするための行動ができるようになるでしょう。
恋人の存在意義に疑問をいただく瞬間5選を解説するので、当てはまるのものがないかチェックしてください。
①遠距離恋愛で会えないのに連絡もくれない
遠距離恋愛をするほぼ全ての人が、一度は恋の悩みを抱えてしまうでしょう。
付き合ってる定義で解説しましたが、女性は付き合ってからカップルで一緒に過ごす時間や体験によって、付き合う意味を感じやすいです。
遠距離恋愛で会う頻度が少なくなれば、付き合ってる意味に疑問を抱くことは多くなるでしょう。
ただし、遠距離恋愛であっても恋人からマメな連絡や、少ないデート回数でも十分な愛情表現があれば、恋人の存在意義について悩まないでしょう。
遠距離恋愛をすれば、恋愛に悩みやすくなり、特に女性であれば付き合っている意味がわからないと不安になるケースは多くなります。
②彼氏が忙しすぎて一緒に過ごす時間がない
彼氏が定期的にLINEをくれても、彼の仕事が忙しすぎて会えない時間があまりにも長い場合は、付き合う意味を感じなくなるでしょう。
男性は仕事を恋愛と同じくらい、もしくはそれ以上に大切にしているのは珍しくありません。
一方で女性は、仕事よりも恋人や家族との時間を重要と考える傾向があります。
彼氏に対して「カップルで一緒にいる時間をゼロにして、なぜそんなに仕事をするのか？」という思いに加えて、彼の仕事の忙しさに目途がたたず、いつまでも会えない生活が続くと、付き合う意味を感じなくなるでしょう。
下記の記事で忙しい彼氏との付き合い方を解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
③恋人を放置して彼氏がやりたいことだけをやっている
あなたの彼氏が趣味などに時間をかけすぎて、恋人をかえりみない生活を続けているのであれば、付き合ってる意味を感じなくなるでしょう。
男性の中には、お互いやりたいことができる恋愛関係を素晴らしいと考えて、自分の趣味ばかりを楽しんで、恋人と過ごす時間を軽視する人がいます。
一方で女性は、恋人の趣味を尊重するのは大切であると考えますが、カップルで一緒に過ごす時間も重要視します。
恋人を放置して彼氏がやりたいことだけをやってるカップルでは、気持ちのすれ違いが大きくなり、付き合っている意味がわからないと悩むことは多くなるでしょう。
④彼女に対して彼が興味を持ってくれない
あなたは恋人と一緒にいて、つまらないと感じていますか？
付き合っていてもつまらないと思うのは、彼氏のトーク力がないからではなく、彼の恋人に対する関心度が低いためです。
人は話を聞くよりも、自分の話をしている時の方が、脳から幸せを感じる物質が出るようにできています。
恋人に興味のない男性を彼氏にすると、彼女の話を上手く聞けないため、一緒にいてもつまらないと感じるでしょう。
恋人に興味を持っていない彼氏の特徴は、
- 自分の話ばかりをする。
- 彼女に質問をしない。
- 彼女が体調が悪そうなのに、何も気にしない。
- 彼女の頼み事に応じない。
などがあります。
恋人に対して無関心な彼氏と一緒にいると、つまらないと感じやすく、付き合ってる意味もわからなくなります。
⑤結婚したいのに夫婦になるのを否定してくる
結婚は、恋愛の１つの節目。
その結婚を否定してくる恋人と一緒にいたら、付き合う意味を感じなくなるでしょう。
マイナビウーマンがアンケート調査（22歳～39歳の男性、130名）を実施。
付き合うたびに、その彼女と結婚するかを考えるかという質問の答えは…？
- 結婚を考える：約55％
- 結婚を考えない：約45％
半数まではいかないものの、結婚を考えない男性は意外に多いです。
彼氏と結婚の価値観が大きくズレていた場合、付き合ってる意味がわらかないと悩むことは多くなるでしょう。
付き合ってる意味がわからなくて悩んだ時にするべきこと5選
付き合ってる意味がわからないまま、ズルズルと恋人関係を続けても、お互いにとってメリットはありません。
あなたの付き合う定義を明確にして、理想と現実がかけ離れている場合は、少しでも早く行動して、自分らしい恋愛を目指すのが重要です。
そこで、付き合ってる意味がわからなくて悩んだ時にするべきこと5選を解説します。
①付き合っている意味を悩んでしまう気持ちを整理する
付き合ってる意味を自分なりに定義はしたものの、理想と現実のギャップに不安を大きくする女性もいるでしょう。
そこで、大切になるのが自分の気持ちを整理すること。
人がネガティブになって、どんどん元気がなくなる大きな原因の１つが反芻思考。
反芻思考とは「何度もネガティブなことを繰り返して考えてしまい、うつ的な気分を強くさせてしまう」ことを言います。
頭の中で「彼氏と付き合ってる意味がわからない…別れた方がいいのか。それともガマンして付き合い続けた方がいいのか。でも、前に彼氏から嫌なことを言われたから…」など、繰り返し考えてはいませんか？
反芻思考を改善して、気持ちを整理するのに役立つのがジャーナリング。
ジャーナリングの方法は、
- 紙とペンを用意する。
- あなたの気持ちを書く。
- 毎日、継続的に行う。
以上のように簡単に行えるジャーナリングですが、心理学でもその効果は実証されています。
心理学の研究では、20分間ノートに気持ちを書き続けると大きな効果を発揮できると言われていますが、少ない時間でも構わないので、あなたの気持ちが整理されるまで毎日行うのが大切になります。
付き合ってる意味に悩んでネガティブな気持ちになり、前向きな行動ができない時は、自分の気持ちを整理するのを優先的に行いましょう。
kenbo付き合ってる時、結婚した今もだけど、haruとケンカになれば感情整理をするために、ノートに自分の気持ちを書くことはあるよ(苦笑)。気持ちが軽くなって、仲直りする行動も早くとれるんだよね。
haru気づかなかった！kenboのノートは気になるけど、見ないのがマナーだね（笑）
②付き合っていることで何を得ているかを書き出す
付き合ってる定義ができたら、現在の恋人と付き合っていることで何を得ているかを整理しましょう。
あなたが恋人と一緒にいて、得ているものを自覚できたら、今後の付き合い方や恋愛方法を明確にできます。
下記を参考にしながら、カップルの現状を整理していきましょう
【付き合って得ていること】
付き合ってるメリットとデメリットを書いていき、何を得ているかを整理してみると「私の付き合ってる定義は、恋人と一緒にいる時間を大切にして幸せを感じること。
彼氏は私の思いに全く寄り添ってくれる様子がなくて、イライラして不安な気持ちになる時間が多いな…」と感じたとしましょう。
その結果、現状を改善するために「彼氏に自分の思いを伝える」や「別れを検討する」という行動の選択肢が明確になり、あなたらしい恋愛をすることができます。
付き合ってる意味に悩んだ時は、恋人と交際していることで得られる「メリット」と「デメリット」を書き出して、現状を整理するのおすすめします。
③付き合う意味を考え込むことから離れて気分転換をする
１つのことを考え込みすぎると、客観的な考え方ができなくなり、ストレスはたまる一方。
付き合ってる意味を考えすぎて、心身が疲れていれば、前向きな考え方や行動を難しくさせることもあるでしょう。
上手く気分転換ができれば、ポジティブな気持ちになり、素敵な恋愛をするための行動力が増していきます。
気分転換でおすすめなのは
- 信頼できる友達や家族と会話を楽しむ。
- マンガや映画など、自分の好きなものに触れる時間を作る。
- 運動をする。特にウォーキングやジョギングなど、簡単にできて軽く汗を書くものがおすすめ。
- 自然の豊かな公園などで心を休める。
などがあります。
「③運動」と「④自然の豊かな場所で心を休める」に疑問を感じた方もいると思いますが、科学的にも気分の改善効果があると証明されています。
一度付き合う意味を考えるのを休んで、あなたの実践しやすい気分転換をすることで、理想の恋愛をする行動力が高まるでしょう。
④彼氏と付き合い続けて理想の結婚が実現できるかをイメージする
人は辛い現実が続いて、終わりのないものだと意識した時、生きていく気力を失っていきます。
恋人と付き合っていて、恋の理想として「結婚」があるのにも関わらず、彼氏と夫婦になれない可能性がないのであれば、別れを検討した方が良いでしょう。
彼氏の、
- 性格
- 結婚の価値観
- 経済力やお金の使い方
- 育児に対する思い
- 仕事と私生活の過ごし方に対する考え方
などを考慮した時、理想の結婚はイメージできますか？
結婚をイメージした結果、「恋人と夫婦になるのは全くイメージできない」という女性もいれば「彼氏の考え方が変われば、一緒に人生を歩みたい」と感じる人もいるでしょう。
結婚を全くイメージできないケースでは、可能な限り早く別れて新しい出会いを探すのをおすすめします。
一方で彼氏に変わる余地があって、結婚したい気持ちが残っている場合は付き合っている意味がわからない思いを恋人に打ち明けるを参考にして、彼と話し合うようにしましょう。
⑤付き合っている意味がわからない思いを恋人に打ち明ける
付き合ってる意味がわかならいと悩んだ時に、ぜひやって欲しいのが「あなたの思いを恋人に伝える」こと。
付き合ってる意味で解説しましたが、付き合ってる価値観は個人によって異なります。
あなたが恋人から愛情を感じられなくて、付き合ってる意味に悩んでいたとしても、彼からすれば交際している意味はあると考えいるケースは珍しくありません。
カップル同士の価値観が違う時は、お互いの思いを伝えて、相手の気持ちに寄り添うのが不可欠になります。
もし、あなたの不安に寄り添ってくれる彼氏であれば、彼の言動を見て付き合ってる意味を感じられることもあるでしょう。
彼氏と話をする時は、
- 落ち着いて話ができるように、仕事が休みの日を選んで話し合いをする。
- 彼氏に対して、事前に「ちょっと話をしていいかな？アドバイスをしたくなると思うんだけど、まずは私の話だけを聞いてもらっても大丈夫？」と伝えておく。
- Youメッセージではなく、Iメッセージであなたの思いを話す。
- あなたの思いを伝えた後に彼氏の考えを聞きく。
- 話し合いの場で「付き合い続ける」か「別れる」かの選択を急がない。
- 話し合いを終えた後、彼氏の言動を振り返って、付き合う意味を感じられる恋人であるかを判断する。
という手順を踏むと良いでしょう。
③「Youメッセージではなく、Iメッセージを使う」を補足します。
例えば、恋人との時間がほとんど取れなくて、付き合う意味がわからないと悩んでいた場合、
| Iメッセージ | Youメッセージ |
| ・私（I）は〇〇君と一緒にいられないのが不安になって、付き合っている意味に悩んでいる。 | ・〇〇君(あなた)が私と一緒にいてくれないから、付き合っている意味を感じない。 |
Iメッセージの方が、彼氏を否定せずに、自分の思いを伝えられています。
あなたの思いを恋人に伝えた時、彼氏が共感してくれたり、言動を変えてくれたりする様子があれば、付き合う意味を感じられて、現在の恋を前向きに楽しめるようになるでしょう。
【筆者の体験談】彼女に「付き合ってる意味はあるのかな？」と言われて感じたこと
筆者は現在の嫁から、交際している時に「付き合ってる意味あるのかな？」と聞かれた経験があります。
きっかけは「何を大切にして恋愛を楽しむか？」という価値観の違い。
当時の筆者は筋トレに目覚めており、彼女と一緒の休日でもジムに行きたい。
一方で、彼女は休みの日くらいはカップルで一緒に過ごしたい。
筆者なりに彼女の思いを尊重して、休日は早めに筋トレを済ますなどをして対応をしていました。
早めに筋トレを終わらすといっても、トレーニングが終了して出かけるのは11時前後。
11時からでは、遠出をしてゆっくりデートを楽しむことはできない状況でした。
それでも、彼女は筆者の趣味を批難せずに、付き合ってくれていました。
しかし、彼女から旅行に一緒に行かないかと言われた時に状況は一変します。
筆者はジムへ行けなくなったり、食事もいつもどおりにできなくなったりする旅行がイヤでした。
筆者の旅行に対する態度が彼女に伝わり、ケンカになります。
その時に彼女から「お互いの大切にしたいことを尊重する関係は素晴らしいと思う。でも、相手を何も気にしないで好きな趣味だけを楽しむなら、付き合う意味ってある？」と言われて、気付かされます。
確かに…自分の好きなことだけをやるなら、1人で生活した方がいい。
恋人と付き合って、家族になりたいなら、同じ目標に向かって歩むのが大切じゃないか？
同じ目標に向かっていく中で、それぞれの価値観を尊重し合える関係が素敵じゃないか？
という考え方が芽生えます。
筆者の体験談を振り返ると、恋人同士でお互いの価値観を話し合った結果、自分の言動を改めるきっかけができ、恋愛関係を改善できたと言えます。
付き合ってる意味に悩んでいる女性は、彼氏と落ち着いて話す時間を持てると、今よりも素敵な恋愛をできるきっかけができるでしょう。
まとめ～付き合ってる意味がわからない時は「行動すること」が大切
付き合ってる意味の定義を考えた時、
などの考察ポイントがあり、最終的には自分自身の言葉で表現するのが大切になります。
付き合ってる意味は個人の価値観によって大きく左右されるもの。
恋人と付き合うという定義を曖昧のままにすると、悩み続けてしまい、不安を解決するための行動もできなくなります。
あなただけにしかない「付き合う意味」を紙に書いて、表現してみましょう。
付き合う意味の価値観が明確になれば、あなたらしい恋愛を楽しむためのポジティブな思考、行動がとれるようになります。
付き合ってる意味がわからなくて悩んだ時にするべきこと5選を参考にしていただき、今よりも一歩でも前進すると、ネガティブな恋から抜け出せるようになるでしょう。
この記事を読むと、付き合ってる意味の答えを見つけられるようになり、あなたにしかできない素敵な恋愛を楽しめるようになります。
