【好きだから離れる理由と心理12選】片思いで別れる前にできる行動とは？

あなたには、「まさか好きな人が私から離れていくなんて…」という経験をしたり、逆に「好きだから別れる」という選択肢を考えたりしたことはありますか？

恋愛において、好きだから離れるという矛盾した行動をとるのには理由があります。

そこでこの記事では、

などを解説します。

この記事を読むことで、好きな人と本当に離れるべきかを正しく判断できるようになるでしょう。

片思いで好きだけど離れる前にできる行動とは？

好きな人とは、ずっと一緒にいたいもの。

それにも関わらず恋人と離れるのは、できれば避けたいものです。

片思い中で離れるかどうか悩んでいる女性は、好きな彼と別れる前にできる行動5つをとってみましょう。

①好きな人と距離をとる

片思いの恋愛でつらい日々が続いていると、物事を冷静に考えるのが難しくなります。

「このままの関係を続けるか」

「きっぱり別れるか」

２つに１つの選択肢しか思いつかないこともあるでしょう。

しかし、好きだけど離れる前に、まずは距離をとることから始めるのがおすすめです。

男性には狩猟本能があり、追われるよりも追う方が恋愛感情は刺激されます。

しばらく会うのを控えたり、連絡する回数を極端に減らしたりすることで、あなたを気にし始める可能性があります。

また、片思いの相手と距離を取ることであなた自身も、冷静に現在の恋愛について考える余裕もでてくるでしょう。

好きな人と離れる前に、まずはLINEをする頻度などを減らして距離を取ることから始めてください。

②恋愛以外で興味のあるものに挑戦する

道は開けるの著者デール・カーネギーは、本書の中で「悩み事がある原因の１つは、悩む時間があるため」と主張している部分があります。

「暇だから悩むってこと？失礼な人だな…」

と感じた方もいるかもしれませんが、騙されたと思ってスクワット30回を30秒以内にしてください。

その30秒間、好きだけど離れたい人のことを考えていましたか？

おそらく、スクワットをするのに一生懸命で悩んでいる時間がなかったはず。

悩むたびにスクワットをするわけにはいかないので、好きな人から離れる前に恋愛以外で興味のあるものに挑戦しましょう。

例えば、

などで興味のあるものはありませんか？

運動することで脳内からセロトニンというリラックス効果のある物質がでるため、可能であれば身体を動かすものを選ぶのがおすすめです。

③出会いを探す

好きな人から離れる前に、出会いを探すというのもやってほしい行動の１つ。

1人の人間を好きになることは尊くて素晴らしいことですが、あまり行き過ぎると執着心が生まれて、ポジティブな恋愛ができなくなります。

この記事を読んでいる女性は「好きな人がいるのに、恋愛相手を探すなんて相手に失礼な気がする…」と考える方がほとんどだと思います。

しかし、実際に新しく好きな人ができる可能性もありますし、不倫や浮気など他人に迷惑をかけている恋愛でなければ、深く考える必要はないでしょう。

様々な出会いを重ねると、新しい恋愛の価値観が生まれて、好きな人と離れることを冷静に考えられるようになります。

出会いを探す時に悩ましいのが、学生の時と比較して社会人になると出会う機会が少なくなることではないでしょうか？

こちらの出会いが少ない社会人女性がチャンスをつかめる場所17選を参考にすると、出会いの幅を広げるられるのでおすすめです。

④女子力を磨く

女子力を磨くことで、片思い中の好きな人と離れる前に上手く恋愛が運ぶ可能性が高まるでしょう。

男女問わず、できればルックスの良い人と恋愛したいと考えるもの。

一説によると、人は本能的に元気な子どもを生みたいと考えるようにできており、

などを好む傾向があると言われています。

女子力が高い人が男性からモテるのは、男性本能を上手く刺激しているためです。

女子力を上げるものとして、

などがあるでしょう。

好きな人から離れる前に、女子力を磨いて好きな彼にとって、より気になる存在になりましょう。

⑤好きな彼に気持ちを伝える

今まで紹介してきた好きだけど離れる前にできる行動にチャレンジした結果、納得する結果が得られなかった場合は、思い切って片思いの感情をぶつけてみましょう。

心理学において、した後悔よりもしなかった後悔の方が大きいとされています。

何も伝えずに好きな気持ちを抱えたまま彼から離れるのは、後々後悔の念を強くすることもあるでしょう。

また、あなたの思いを知ることで、好きな彼もあなたに対して特別な感情を抱いてくれる可能性もあります。

片思いの感情を伝える不安はあると思いますが、後悔しないために好きな彼と別れる前にあなたの気持ちを伝えるのがおすすめです。

好きだから離れる理由と心理12選を解説

なぜ、好きなのに離れるというつらい選択をするのでしょうか？

それには、個人的な感情だけでなく、片思い中の相手の状況なども深く関わっています。

ここでは、好きだけど別れるのを考えてしまう理由や心理を12個に分けて解説します。

①完全に好きになるのが怖い　

恋愛相手のことを完全に好きになるのが怖くなり、好きなのに別れるのを選択する人もいます。

なぜ、完全に好きになるのが怖くなるのでしょうか？

これには、自己決定感が関わっています。

人が幸福を感じる要素に自己決定感があり、自己決定感が高いと幸福度はあがります。

神戸大学のホームページで紹介されている研究によると、2万人に対するアンケート調査をした結果、自己決定感があると幸福度が高いことがわかりました。

完全に好きになると恋愛の主導権は全て相手に握られてしまうため、自己決定感は下がってしまうもの。

自己決定感の少ない不安の強い恋愛を避けるために、好きだけど離れる行動を取る人もいるでしょう。

②友達関係じゃ満足できないから離れる

手に入れられないとわかっているものを目の前に出され続ける。

これは誰にとっても、つらくて避けたい状況です。

などがあれば、恋人として付き合える可能性は少なくなり、徐々に友達関係に満足できなくなります。

片思い中の相手と友達としては仲が良いのに、恋人になれる可能性がないと感じた時、好きだけど離れたいという心理が生まれやすくなるでしょう。

あなたのが脈なしか脈ありなのかが気になる方は、こちらの【他の女の話をするのは脈なし脈あり？】男性の本音や心理5選を解説もおすすめです。

③好きな人が既婚者だったから　

恋心を抱いてドキドキした後で、実はその人が既婚者とわかったらどのように感じるでしょうか？

片思い中の相手が既婚者というのも、好きだけど離れる理由になるでしょう。

心理学で、人は高すぎる目標を目の前にするとモチベーションが下がることがわかっています。

好きな人が既婚者の場合、

など、様々な条件をクリアしなければ恋が成就しないと感じたら、片思いをやめたい気持ちになり、好きな人から離れたい思いは強くなるでしょう。

④恋の駆け引きで離れる

好きな人に振り向いてもらうため、あえて距離をとって気にしてもらいたい。

そんな思いがある場合は、好きな人から離れていくケースもあります。

人間の脳は「慣れ」を必ず作るため、同じ人とずっと一緒にいると恋愛感情を抱きづらくなるもの。

両想いのラブラブカップルであっても、倦怠期を経験しますが、これは脳の慣れによってお互いの魅力を感じづらくなるためです。

恋の駆け引きで片思いの相手から離れて、今までの関係を変えたい。このような理由で、好きな人と別れるという人もいるでしょう。

⑤彼氏の仕事や夢を邪魔したくないから…

彼氏に仕事で成し遂げたい目標がある、人生で達成したい夢があるといったケースでは「彼氏の邪魔をしたくない」と考えて、別れることもあるでしょう。

女性と比較して、男性は複数のことに集中して取り組むのが苦手です。

男にとって仕事や夢に向かって全力で努力しつつ、恋人を満足させる恋愛をするのは不可能に近い課題と言って良いでしょう。

一方で女性は、気持ちの共有や一緒に何かを成し遂げる過程を大切にするため、彼氏と会えない状況が続いたり、何も協力できなかったりすると、

「私がいない方が〇〇君にとって、幸せなのかもしれない…」

と考えることが多くなります。

彼氏の仕事や夢を邪魔したくないという純粋な思いが、好きだけど別れることを選ぶ理由の１つになるでしょう。

彼氏の仕事が忙しくて上手く恋愛ができないと悩んでいる方は忙しい彼氏の「男性心理」と「別れを考える時のポイント」も参考にして下さい。

⑥好きになり過ぎて依存するのが怖い

付き合っている彼氏、片思い中の相手に限らず、好きになり過ぎて依存するのが怖いと感じた時、彼と離れたいという心理が働きます。

恋愛相手に対して依存心が強くなると、

といった感情が生まれやすくなります。

このような感情が生まれるのに対して恐怖を抱いて、好きな人から離れたいと感じることもあるでしょう。

⑦理由があって結婚できない

もし、あなたに結婚願望があって、片思い中の相手と結婚ができない状況であれば、好きな人と別れることもあるでしょう。

理由があって結婚できない状況として、片思い中の相手が、

などがあります。

好きだけど結婚した時に幸せな生活をイメージできないと、片思いであっても好きな人と離れたいと思う理由になります。

⑧浮気を何度もされている　

彼氏に何度も浮気をされている場合、状況を改善したくて好きだけど離れることもあるでしょう。

何度注意しても彼氏が浮気をしてしまうのは、自分は彼女から捨てられることがないという安心感があるためです。

状況を打開するために彼氏と距離をとったり、場合によっては見限って別れるという選択肢を選ぶ方もいるでしょう。

⑨遠距離恋愛がつらい

好きな人と会えない状況は、誰にとってもつらいもの。

遠距離恋愛がつらい場合は、「彼氏と別れた方が楽なのかな…」と考える女性も多くなるでしょう。

遠距離恋愛を続けることを難しさせる理由の１つに、身近な人に親近感を覚える単純接触効果というものがあります。

会えなくてつらい状況の中、身近に魅力的な異性が現れた時、付き合っている彼氏と別れた方がよいかもしれないと無意識的に感じてしまうもの。

遠距離恋愛をしているケースでは、彼氏を好きな気持ちがあっても別れたいと考える可能性は高くなります。

⑩好きな彼氏にコロナになってほしくない

新型コロナウイルスで入院したり、亡くなったりする方もいるため、片思い中の相手にコロナウイルスになってほしくないため、離れている方もいるでしょう。

厚生労働省のホームページによると、コロナウイルスに感染する原因は、

などの行為です。

つまり、マスクなしで通常の距離間（2メートル以内）で会話をするだけで感染させてしまうリスクがあります。

しかも、コロナウイルスは無症状の方もいるため、いつのまにか感染を広げてしまうことも…。

コロナウイルスに感染させたくない、もしくは感染したくないという方は、人と会わないようにしています。

そのため、片思い中の相手でも、迷惑をかけたくないという思いから好きだけど離れているケースもあるでしょう。

⑪好きな人に結婚する気配がある

片思いの人に恋人がいて結婚する気配があれば、一緒にいてもつらい思いが増していくだけです。

好きな人が結婚すれば、恋が成就することもなく、相手からも幸せな結婚生活の話も聞かなくてはいけなくなるため、好きだけど離れるのを選ぶ女性がほとんどでしょう。

⑫家族から好きな人との恋愛を反対される

家族から好きな人との恋愛を反対されている場合は、好きだけど別れるケースもあります。

家族の反対をおしきって結婚するのは、簡単なことではありません。

家族が好きな人との恋愛に反対してくる理由として、

などがあるでしょう。

特に家族と同居している場合、家族の目もあって好きだけど離れなければいけない状況になりやすいです。

好きだから別れるのを選択した後にできること

好きな相手と付き合っていたけど、愛しているから離れるのを決断したり、逆に別れようと言われてしまったりすることもあります。

しかし、好きという感情は簡単に消えるものではありません。

そこで、好きだから別れるのを選択した後にできることを解説します。

好きだけど別れる男の心理を理解する

もし、あなたが彼氏から振られてしまい、好きだけど別れるのを選択しなければいけない場合は、男性心理を理解すると気持ちを落ち着けることができるでしょう。

狩猟時代にさかのぼると、危険な獲物や食べ物を知らないことは死に直結するため、人は知らないことに対して恐怖や不安を抱くようにできています。

好きだけど別れる男の心理は、

などがあるでしょう。

彼氏が離れて行かないと思っていたのに、突然振られた場合は不安や焦りが大きくなると思いますが、まずは男性心理を理解して、それから次に何ができるかを考えましょう。

好きだけど別れる内容の歌を聴いて癒される　

男性心理を理解した後で、今回の恋愛をあきらめようと決断した方におすすめなのが、好きだけど別れる内容の歌を聴いて癒されることです。

片思いの恋愛をあきらめようと考えるほど、どんどんつらくなる状況になるのは、感情を抑圧するだけではかえって欲求を強くしてしまうためです。

逆につらいという感情を表出すると、すっきりした気持ちになることもあります。

好きだけど別れる内容の歌を聴くことは、涙を流したりして感情表現ができたり、悲しい気持ちに共感された気分になったりするため、別れた後にできるおすすめ方法の１つ。

素敵なラブソングというサイトに好きだけど別れる内容の歌が紹介されているので、チェックしてみると良いでしょう。

復縁できるチャンスを見極める

好きだから別れることを選択した人の中には、どうしても彼氏のことをあきらめられない方もいます。

復縁を望んでいる場合は、復縁できるチャンスを見極めるのも別れた後の選択肢に入るでしょう。

復縁できるチャンスは、

などがあります。

最も注意したいのが、あなたからしつこく連絡したり、会いたがったりしないということ。

男性は追われれば追われるほど離れてくという心理を持っているため、あなたが彼氏に執着していると思われたら、再び離れていく可能性は高くなります。

また、彼氏を好きな気持ちは全面的に出さずに、チラ見せ程度に抑えるのがおすすめ。

復縁するためには根気ともどかしさに耐えるのを前提として、チャンスを見極めてアプローチするようにしましょう。

まとめ～好きな彼と離れる前に気持ちは伝えよう

片思いで別れる前にできる行動は、

の５つあります。

好きなのに離れるという矛盾した行動には、様々な理由や心理が働いているため起こります。

いずれの理由や心理があったにしても、あなたの気持ちを伝えるようにしましょう。

人はやった後悔よりも、やならかった後悔の方が強く感じるようにできており、後々「もしも、あの時…」と考えてネガティブにならないような選択肢を選ぶのがおすすめです。

別れることになった場合は、片思いの人をあきらめて新しい恋愛に向けて行動するか、復縁のタイミングを見極めるかのどちらかになるでしょう。

個人的には新しい恋愛に向けて行動するのがおすすめです。

しかし、どうしても復縁したい場合は、長期戦になるのを覚悟して復縁のタイミングを見極めましょう。

この記事を参考にすると、好きだけど離れるのが正しいのかを判断できるようになり、前向きな気持ちで恋愛ができるようになるでしょう。